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换季食疗搞感冒

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换季食疗搞感冒

发布日期:2017-09-21 作者: 点击:

秋末冬初,气温忽高忽低,不小心感冒的人逐渐多了起来。“感冒了?”“吃药了没?”“去医院没?”。面对家人朋友的关心,作为一个美食家,你应该微笑着对他们说“不用吃药,更不用去医院,食疗治防治感冒最好”。恩,食疗防治感冒,就是这么简单又美味。


调查显示,参与调查的3962人中,90.46%的人每年至少感冒一次,其中61.74%感冒1—3次,18.73%感冒3—5次,仅9.5 4%的人从不感冒;接近7成的人选择自己“买药吃”,而高达46.31%偶尔会去输液。专家认为应对感冒时有三大误区。

1.乱吃抗生素:接近七成的人自己买药吃本身并没有错,但动不动就吃抗生素,就不对了。

2.硬扛着不看医生:“扛”上几天的确能自愈,但久拖不治却可能会延误病情,甚至导致心肌炎、肾炎等。无锡食堂承包

3.随便乱输液:没有数据表明,输液后能让感冒好得更快。



风寒感冒怎样食疗

风寒感冒怎样食疗


治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤,伤寒论首方,也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒,但在南方慎用)。总结:辛温解表,宣肺散寒。


风寒感冒食疗


【姜丝萝卜汤】


配方:生姜25克,萝卜50克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。功效:祛风散寒解表。用法:每日1次,热服。


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【葱豉汤】


配方:葱白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。功效:解表散寒。用法:趁热服用,服后盖被取汗。


【香菜葱白汤】


配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克。制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。功效:发表散寒。用法:每日2次,连服2~3日。


【姜糖饮】


配方:生姜10克,红糖15克。制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。功效:疏散风寒,和胃健中。用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。


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【苍耳鸡蛋】


配方:鸡蛋1个,苍耳子6克。制法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。功效:散风止痛。用法:每日1次,趁热食用。连服3日。


生物制品食疗


锌元素能促进人体胸腺的发育,从而保证胸腺能正常分泌T淋巴细胞,提高体液免疫的功能,促进疾病的恢复;硒元素能刺激抗体的生成,从而也能有效提高人体免疫力。


治风寒感冒便方


方1


【组成】薄荷、大蒜、生姜各等份。


【用法】将上药共捣烂如膏,取适量敷于肚脐,外盖纱布,胶布固定,1天换药1次。


【主治】风寒感冒。


【说明】敷药后可吃热粥,经助药力,得微汗出则疗效佳。


方2


【组成】葱白3根,白酒、小米适量。


【用法】加水适量煮粥,热服取汗。


【主治】风寒感冒。


方3


【组成】葱头3个。


【用法】葱头煎汤,临睡时热水烫脚,再趁热服葱头汤。


【主治】风寒感冒。


【说明】服后盖被,汗出则愈。


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