无锡食堂承包

产品分类

联系我们

常熟康穗餐饮管理有限公司

联系人:林总

手 机:13913640358

电 话:0512-52492785

网 址:www.cskscy.com

地 址:常熟市东南开发区农副产品交易城


中晚餐套餐

您的当前位置: 首 页 >> 产品中心 >> 中晚餐

中晚餐套餐

  • 所属分类:中晚餐

  • 点击次数:
  • 发布日期:2017/09/21
  • 在线询价
详细介绍

晚餐:17点至19点  这时你要吃一顿正式的晚餐,让身体在接下来数小时的睡觉时间里获得充分的能量,另外这个时间段吃饭也可让食物在睡前充分消化。  加餐:19点至21点  选择一小块奶酪、香蕉,因为它们能够帮助你提高睡眠质量。 正确合理的三餐热量分配应为:早餐热能占25%,且营养素齐全;午餐热能应占40%;晚餐后主要是休息,所以热能的比例以35%为好。  三餐应该定时定量,如果到了吃饭的时间,而不吃饭,那么由于条件反射,胃酸会在正常就餐时间分泌,而这个时候胃中没有食物,胃酸会直接消化胃黏膜,长期则会导致胃炎,而且长期不定时吃饭,会导致很多健康问题,包括胃病,肥胖等。

相关标签:

上一篇:中晚餐套餐
下一篇:

最近浏览:

相关产品:

相关新闻:

在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址