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中晚餐自选餐

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中晚餐自选餐

  • 所属分类:中晚餐

  • 点击次数:
  • 发布日期:2017/09/21
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详细介绍

  午餐:13点  这个时间是人体所剩能量的最低点,所以你一定要及时进食,可以选择高热量食物。  加餐:14点至15点  此时人体中葡萄糖的量降低到午餐后的最低点。因此你可以吃些坚果、爆米花、干鲜水果等。 

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